Efteråret er metalfasen i kinesisk medicin. Metalfasen er her hvor træerne giver slip på deres blade, og blade og frugter falder til jorden. På jorden bliver næringen fra disse frugter og blade integreret og bliver til nyt liv. Det samme gælder for os mennesker at vi kan give slip på det vi ikke længere har brug for, så der kan komme plads til noget nyt.

Det er tiden hvor planterne trækker energien ind i stammen for at beskytte den mod kulden. Det er tiden hvor vi trækker vores energi ind i os  selv og bliver mere reflekterende og mindre social. Vi har mindre energi pga. manglende lys, og har brug for at gå lidt i hi og holde os i ro og holde på varmen.

I Metalfasen siger vi farvel til sommeren. Det er her hvor  tristhed og sorg høre til, og når vi sørger godt, giver vi slip på det for at der kan komme plads til noget nyt. Det er en del af livets cyklus.

Lungerne og tyktarmen høre til metalfasen. Følelsen der høre til lungerne er sorg og til tyktarmen at give slip. Derfor opstår der oftere lunge problemer i efteråret. Fx Virus, hoste, forværring af astma og sorg. Det kan også være nogle som har oplevet meget sorg i deres liv døjer med lungern